Глубина фиолетового в различных техниках маникюра

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter

Как сделать ногти крепкими, здоровыми и красивыми

Маникюр
– один из самых важных пунктов, как отрастить здоровые ногти: причем прибегать к этой процедуре рекомендуется не реже одного раза в две недели. Если после маникюра быстро образуются заусеницы, необходимо ежедневно использовать специальные средства для смягчения кутикул вокруг ногтя. Педикюр желательно делать профессиональный 1 раз в месяц. Это поможет избежать некоторых проблем (образования натоптышей, твердых мозолей) и вовремя выявить вросшие ногти или грибковые заболевания.

Делая маникюр в домашних условиях, важно помнить, что подпиливать ногти нужно всегда в одном направлении, не следует водить пилочкой туда-сюда, так как от этого ногтевая пластина становится более ломкой и легко расслаивается. Вопрос об обрезании кутикулы при маникюре и педикюре решается индивидуально и, скорее всего, является делом привычки

Тем не менее, необрезной маникюр считается более безопасным, так как кутикула не повреждается и исключается риск инфицирования. После обрезания кутикула становится более грубой, толстой и растет быстрее. Однако время от времени кутикулу все же необходимо удалять

Вопрос об обрезании кутикулы при маникюре и педикюре решается индивидуально и, скорее всего, является делом привычки. Тем не менее, необрезной маникюр считается более безопасным, так как кутикула не повреждается и исключается риск инфицирования. После обрезания кутикула становится более грубой, толстой и растет быстрее. Однако время от времени кутикулу все же необходимо удалять.

Удалять кутикулу лучше всего с помощью необрезного (европейского) маникюра, во время проведения которого на кутикулу наносится специальное средство, в составе которого содержатся фруктовые и молочные кислоты, размягчающее кутикулу. Затем мертвые клетки удаляются апельсиновой палочкой, а живые – отодвигаются.

Альтернативой классическим маникюру и педикюру являются ухода за ногтями.

Ещё одно правило, как сделать ногти здоровыми: для смывания лака используйте жидкость, не содержащую ацетон. Это агрессивное вещество сильно высушивает ногтевую пластину и может вызвать воспаление кутикулы.

С какими цветами сочетается

Помимо однотонных вариантов маникюра, фиолетовый с легкостью можно комбинировать с другими оттенками. Это может быть как классическая гамма, так и очень неожиданные и яркие дуэты. Посмотрите на варианты, приведенные ниже. Возможно, среди них вы найдете свое идеальное сочетание.

С розовым

Близкие друг другу оттенки в паре образуют интересный и нетривиальный маникюр. Особенно актуально дуэт будет звучать летом. Ведь это время насыщенных жизнерадостных цветов и красок. Легкое сочетание, которое позволяет примерить множество образов.

С белым

Наверное, нет цвета, который бы не сочетался с чистым белым. На фиолетовом очень нежно смотрятся цветочные белые мотивы. Если захотелось чего-то необычного, но при этом сдержанного, то попробуйте френч.

С черным

Если это сочетание еще дополнено золотом, то вполне может носить название королевского. В данном случае имеются в виду насыщенные тона фиолетового. Попробуйте его для особого случая: день рождения, Новый год или другое торжество.

С золотом и серебром

Необычно будет смотреться френч, где вместо белых кончиков будут золотые или серебристые. Также эти сверкающие оттенки создадут прекрасные разводы или рисунки на самом ногте. Если же сделать легкий серебристый акцент у основания ногтя на лавандовом оттенке, то дуэт получится легким и нежным.

С оранжевым

Данное сочетание используют в своей работе не только мастера ногтевого сервиса, но и дизайнеры интерьеров. Не каждый отважится на такой эксперимент

Если вы из числа этих смельчаков, то всеобщее внимание и восторженные отклики вам обеспечены

С желтым

Сочетание может быть воплощено в летнем или осеннем маникюре. Ведь именно природа подсказала нам такое необычное слияние. Посмотрите на цвета осени, и вы поймете, что ничего страшного или нелогичного в данном дуэте нет.

С зеленым

Кажется, что это очень смелое сочетание. И отважиться окрасить один ноготь в зеленый, а другой в фиолетовый довольно странно. Но такой маникюр тоже возможен. Наиболее логично же он смотрится в лаках хамелеон: когда насыщенный фиолетовый при попадании солнечного цвета отливает приятными зелеными тонами.

Воплощение

Разнообразные идеи и варианты маникюра в лиловом дизайне будоражат головы нейл-стилистов, фантазии которых нет предела. Присмотримся к классическим вариантам и последним новинкам сезона.

Замысловатая роспись. Для создания смешанного маникюра из белого и лилового лака потребуется покрыть ногти белым лаком, затем, окунув кисточку из лилового лака в жидкость для снятия, провести кривую линию, напоминающую веточку дерева. Произойдет смешивание белового и лилового лака. В довершение можно добавить белым цветом несколько крапинок. Также можно взять синий оттенок и поэкспериментировать с нанесением линий.

Окантовочный или обведенный маникюр. Его суть в окрашивании ногтя по периметру в тон, контрастный к основному. Чтобы сделать такой маникюр в лиловом дизайне, следует окрасить ногти основным лаком фиолетового тона, дождаться полного высыхания, затем тонкой кистью по форме ногтя сделать контрастный акцент. Цвета выбирают любые, главное, грамотная их подборка. При желании можно сделать полную окантовку и пройтись кисточкой по всему ногтю, повторяя его форму, но можно оставить окантовку только с трех сторон по периметру кутикулы. Для предстоящего праздника нелишними в таком маникюре станут украшения в виде страз. Помните, что украшать стразами маникюр следует в меру, всего лишь один-два ногтя.

О том, как сделать маникюр с окантовкой, вы узнаете в следующем видео.

Сочетания

Времена, когда женщины наносили один тон лака на все ногти, ушли давно в прошлое. В моде сейчас использовать несколько сочетаемых между собой цветов. Лиловый цвет в маникюре можно и нужно сочетать как со спокойными пастельными тонами, так и с такими яркими и насыщенными, как и сам фиолетовый. Среди классических и всегда актуальных сочетаний можно отметить тандем лилового с розовым, бежевым, черным, белым цветом лака. По-летнему ярко и смело будут смотреться сочетания желтого и сиреневого (темного или светлого), зеленого оттенка мяты с фиалковым.

Необычным, праздничным и драгоценным станет маникюр, в котором соседствуют аметистовый и бирюзовый тона, фиолетовый и изумрудный, сливовый с золотом или серебром. Очень модный в последнее время дизайн градиентного маникюра (с плавным переходом от одного тона к другому) можно создать, сочетая лиловый со светло-розовым, малиновым, пурпурным. Но если вам не хочется экспериментировать разными цветами, можно выбрать определенный тон фиолетового, а в качестве изюминки использовать его матовый, металлизированный, припудренный или глянцевый вариант на одной руке.

Особенности стиля

Многие оказываются от фиолетового маникюра из-за его яркости и броскости. Но можно найти такие сочетания тонов, которые вполне подойдут для офисного стиля. К примеру, нежный лавандовый позволит комфортно себя чувствовать в любом стиле одежды. При этом назвать такой цвет скучным нельзя, особенно в дополнении стильного дизайна.

Глубокий фиолетовый цвет ассоциируется с роскошью и загадочностью. Также этот оттенок можно встретить в нарядах королевских особ и в восточных мотивах. Все это говорит о респектабельности фиолетовых оттенков. Эти же качества переносятся на обладательницу подобного маникюра.

Онихорексис

Заболевание чаще поражает руки, чем ноги, захватывая отдельные пальцы. Для онихорексиса характерно появление продольного расщепления пластины, начиная со свободного края до ногтевого ложа. Поражение ногтей может иметь причины:

  • болезни эндокринной системы;
  • механические травмы;
  • контакт с химическими веществами – кислотами, щелочами;
  • инфекции;
  • кожные патологии.

Основная задача лечения – улучшение питания ногтевой пластины. Доктора назначают:

  • препараты, улучшающие микроциркуляцию крови;
  • физиотерапию – ионофорез, диатермию;
  • массаж;
  • горячие ванны с лекарственными травами, морской солью;
  • прием витаминов;
  • использование ненасыщенных жирных кислот;
  • аппликации с воском, грязями;
  • употребление средств, повышающих иммунитет.

Рецепты, как вырастить здоровые ногти

Частой причиной расслоения ногтей является нехватка кальция, возместить которую можно как с помощью продуктов питания, так и аптечных средств.

Как сделать ногти здоровыми и красивыми, избавив их от излишней ломкости?

Для ослабленных ногтей полезны ванночки из теплого оливкового масла, в которое добавлено по несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю.

Для укрепления слоящихся ногтей показаны ванночки с добавлением морской соли, не содержащей ароматических и красящих добавок. Налив в мисочку теплую воду и растворив в ней соль (на стакан воды – 1 ч. ложку соли), опустите в раствор кончики пальцев и держите 20 мин. По окончании процедуры промокните руки бумажной салфеткой и нанесите на кожу рук и ногти питательный крем. Лечение проводите ежедневно в течение двух недель, повторный курс – через месяц. Для профилактики достаточно использовать этот рецепт для здоровых ногтей один раз в неделю.

Для некоторых людей руки являются визитной карточкой, так как приходится быть на виду, общаться с людьми, и если кожа рук, ногти неухоженные, то впечатление такой человек произведет негативное. Цвет ногтей может меняться, и он зависит от того, в каком состоянии организм, какая среда окружает человека, с какими веществами он контактирует.

Особенности

Происхождение лилового (он же сиреневый, фиолетовый, фиалковый и т. д.) обусловлено слиянием двух основных цветов – красного и синего. Экспериментируя с пропорцией, добавляя чуть больше красного или синего, можно добиться лилового цвета разной степени холодности. Холодный тон лилового (фиолетовый) означает преобладание синего, а теплый сливовый – преимущество красных тонов.

Лиловый маникюр предпочитают натуры сдержанные, но знающие себе цену. Нежные сиреневые тона подходят романтичным девушкам, а королевские оттенки сливы – статусным дамам. Однако это не означает, что нужно придерживаться устойчивых стереотипов. Лиловый цвет – истинный цвет женственности, актуален в одежде и в аксессуарах уже несколько сезонов, а нейл-индустрия также следует модным трендам. Полностью лиловый маникюр или его фиолетовые акценты настолько разнообразны, что их должна примерить к своему образу каждая представительница прекрасной половины человечества.

Перед тем как «одевать» свои ноготочки в лиловые тона лака, необходимо ознакомиться с общими принципами лилового маникюра.

  • Чем холоднее тон выбираемого фиолетового лака, тем бледнее должна быть кожа. Лиловый цвет больше предназначен для холодного времени года и для девушек холодного типа красоты.
  • Лиловая палитра будет уместна на длинных и коротких ногтях, однако, нужно учитывать интенсивность выбранного тона. Для темных, насыщенных тонов лака больше подходят короткие, небольшой длины ногти. На длинных ногтях темный лак смотрится иногда слишком экстравагантно.
  • Чтобы насыщенный оттенок не окрасил пластину ногтя, предварительно нужно нанести базовую основу прозрачного цвета.
  • Форма ногтей при таком маникюре должна быть идеальной, фиолетовый маникюр подчеркнет любой изъян формы.

Атрофия

Характерная особенность болезни – истончение ногтевых поверхностей, изменение их формы, появление продольных полосок. Ткани начинают расщепляться, шелушиться, ломаться. Есть немало причин для возникновения такого явления. К ним относятся:

  • псориаз;
  • красный плоский лишай;
  • дефицит витаминов А, С, В;
  • недостаток железа, фосфора, хрома, кальция;
  • травмы пластины;
  • грибковая инфекция;
  • поражение периферических нервов;
  • воздействие химических средств;
  • интоксикация алкоголем;
  • влияние лекарств;
  • заболевания органов пищеварения.

Лечение атрофии предполагает соблюдение диеты. В сложных запущенных случаях проводится удаление пластины. Дерматологи выписывают:

  • препараты, снижающие иммунитет при системных болезнях;
  • витаминные комплексы с микроэлементами;
  • успокаивающие лекарства;
  • полиненасыщенные кислоты;
  • противогрибковые средства;
  • лечебные ванночки;
  • дрожжи.

Грибок ногтей

Одна из серьезных причин, по которым возникают проблемы с ногтями на ногах – грибковое поражение. Инфекционное заболевание онихомикоз характеризуется быстрым распространением патогенных микроорганизмов. В запущенном виде патология требует длительного лечения. Грибок бурно размножается в условиях высокой температуры и влажности. Причиной появления патологии на ногах становятся:

  • несоблюдение личной гигиены в бассейне, сауне;
  • использование чужой обуви;
  • работа в помещениях с неблагоприятными условиями;
  • возрастные изменения;
  • болезни эндокринной системы.

Развитие грибковой инфекции провоцируют проблемы с кровообращением в нижних конечностях, нарушения обменных процессов, гормональные сбои. Основными возбудителями инфекций являются три вида грибков, каждый имеет свои симптомы болезни и требует особого подхода к лечению. Поражение ногтей на ногах вызывают:

  • плесневые микроорганизмы;
  • кандиды – дрожжевые грибки;
  • дерматофиты.

Признаки грибка ногтей на ногах

Инфекция, вызванная патогенными грибковыми микроорганизмами, имеет ярко выраженные симптомы. Признаки болезни зависят от вида возбудителя, но есть общие характеристики патологических изменений. К ним относятся:

  • появление утолщения;
  • растрескивание;
  • изменение цвета ногтевой пластины на ногах;
  • ломкость;
  • расслоение ногтя;
  • поражение окружающего кожного покрова с покраснением, жжением, зудом.

На ранних стадиях болезни пластины приобретают тусклый вид, теряется блеск, появляются пятна желтоватого оттенка. При своевременном обращении к дерматологу происходит быстро излечение. По мере прогрессирования грибка на ногах наблюдается:

  • изменение цвета поверхности на более темный – коричневый, черный;
  • появление бугристости;
  • деформации плоскости;
  • покраснение валика;
  • воспаление тканей;
  • полное разрушение ногтевой пластины.

Лечение

Ошибочно считать, что грибковая инфекция на ногах пройдет самостоятельно. Недопустимо заниматься самолечением. Только дерматолог, выявив возбудителя, поставив правильный диагноз, может назначить лекарственные препараты и схему применения. Для борьбы с грибковой патологией на ногах используют:

  • местные наружные лекарственные средства в форме спреев, мазей, растворов;
  • противогрибковые препараты для приема перорально – таблетки, капсулы;
  • рецепты народной медицины – ванночки, компрессы, примочки.

Очень важно обратиться к специалистам при появлении первых симптомов болезни ногтей. Это поможет справиться с проблемой за короткий срок

Дерматологи назначают:

  • на раннем этапе заболевания – нанесение жидкости Фукорцин, применение лаков Циклопирокс, Лоцерил;
  • при развитии поражения – мазь Тербинафин, таблетки Кетоконазол;
  • для улучшения питания, активизации кровообращения – физиопроцедуры;
  • в запущенном случае – удаление ногтя.

Как выглядят ногти у здорового человека

На каждом из 20 наших пальцев имеется ноготь – видоизмененный поверхностный слой эпидермиса в виде плотной просвечивающей гибкой пластины, содержащей большое количество кератина.

Помимо того что ногти защищают поверхность пальцев, они помогают нам удерживать мелкие предметы и царапаться. Ногти не перестают расти всю жизнь, в среднем вырастая за месяц на 3-4 мм. Ногти на руках растут гораздо быстрее ногтей на ногах.

К сожалению, ногти подвержены различным заболеваниям, особенно микозам (грибковая инфекция).

Как выглядят здоровые ногти взрослого человека? Ногтевая пластинка лежит на соединительнотканном ногтевом ложе. Нависающую над пальцем часть ногтя, обрезаемую или подпиливаемую при маникюре, называют ногтевым краем, а как бы приклеенную к фаланге пальца часть ногтя – ногтевым телом. Тело ногтя имеет корень, который располагается под ногтевым валиком и крепится к ногтевому ложу. В основании корня ногтя находится матрикс – активно растущая ткань, имеющая развитую сеть лимфатических и кровеносных сосудов. В матриксе происходит образование клеток, обеспечивающих рост ногтя и его плотность. Рост ногтевой пластины зависит от поступления в матрикс всех необходимых питательных веществ.

Неповрежденный ноготь имеет гладкую ровную поверхность, умеренную плотность и гибкость. Здоровый цвет ногтей – равномерно розовый.

У основания каждого ногтя располагается лунула, имеющая форму полумесяца и, как правило, белый или бледно-розовый цвет.

В нижней части ногтевую пластину окружает плотный кожистый валик – кутикула (эпонхиум), которая выполняет защитную роль, не позволяя инородным телам и бактериям проникнуть к матриксу. Край кутикулы представляет собой мертвые клетки. Когда этот край высыхает и отслаивается, образуются заусеницы. Кутикула нуждается в постоянном и правильном уходе.

Как видно на фото, здоровые ногти могут быть различной формы:

Форма ногтей сугубо индивидуальна и зависит от природно-генетических факторов. Выделяют четыре основные формы ногтей: трапециевидная, прямоугольная, квадратная и круглая. Прямоугольную форму иногда называют овальной, а трапециевидную – заостренной или треугольной.

Ногти прямоугольной формы
говорят о том, что человек – оптимист, постоянно стремится к развитию, не зацикливается на неудачах.

Ногти квадратной формы
у любителей порядка. Такой человек дисциплинирован, внимателен к близким, невозмутим, в любой ситуации сохраняет самообладание, рассудительность, главные его черты – здравомыслие и практичность.

Ногти трапециевидной (треугольной) формы
чаще всего у людей, уверенных в себе, твердо идущих к намеченной цели.

Ногти круглой формы
имеют сентиментальные, мечтательные, очень романтичные люди.

Изменение здорового вида ногтя может многое сказать о проблемах со здоровьем. Например, причиной багряной ногтевой пластины может быть недостаточный уровень кислорода в крови (дыхательная недостаточность). Бледные ногти и пальцы свидетельствуют об анемии или плохом кровообращении (болезнь Рейно), а деформированные – признак хронического заболевания сердца или легких. Желтизна ногтей характерна при инфекционных заболеваниях, гепатитах. При поражении микроскопическим ноготь может пожелтеть и утолщиться, а в некоторых случаях поражение ногтя начинается с появления на его поверхности белых пятен.

Отслаивание ногтевой пластины – симптом нарушения периферического кровоснабжения, заболевания сосудов при сахарном диабете.

Отпечатки пальцев – это сформированный кожными бороздами рисунок на подушечках пальцев. Считается, что благодаря ему обеспечивается лучшее сцепление с предметами, что-то типа протектора на шинах или подошве ботинка. Поскольку каждый человек имеет узор неповторимого и уникального начертания, в криминологии отпечатки пальцев используются в качестве доказательства виновности в совершении преступления.

Хромонихия

Основная особенность этого заболевания – окрашивание ногтевой поверхности в желтый цвет. Причинами явления могут быть внешние и внутренние факторы. Среди них:

  • болезни печени;
  • кожные патологии;
  • сахарный диабет;
  • наличие новообразований;
  • эндокринные нарушения;
  • длительный прием лекарств;
  • ослабленный иммунитет;
  • воздействие химических препаратов;
  • нарушение кровообращения;
  • курение;
  • некачественные лаки.

Лечение хромонихии зависит от причины. Справиться с внутренними предпосылками патологии поможет избавление от основного заболевания, вызвавшего недуг. Внешние причины быстро устраняются при помощи:

  • отказа от декоративного покрытия;
  • приема витаминного комплекса;
  • втирания лимонного сока;
  • применения теплых ванночек с морской солью и содой;
  • массажа с эфирными маслами.

Поперечная исчерченность ногтей

Для этого вида заболевания характерно появление поперечной дугообразной борозды. Она полностью пересекает ногтевую поверхность. Причинами такого изменения могут быть:

  • воспалительные процессы;
  • инфекционные заболевания;
  • травма ногтевого валика на ногах при некачественном педикюре;
  • экзема;
  • нервно-психические патологии;
  • псориаз;
  • системные болезни;
  • скарлатина, корь у детей.

Чтобы справиться с проявлением патологии, необходимо исключить и предупредить травмирующие факторы

Важно вылечить заболевания, провоцирующие возникновение поперечной исчерченности. О тяжести происходящих процессов можно судить по признакам:

  • поверхностная борозда – незначительное травмирующее воздействие;
  • глубокое повреждение пластины, разделяющее ее на две части, нарушение питания участка кромки – серьезная, тяжелая патология;
  • наличие нескольких борозд – регулярное травмирование.

Современные идеи

Фиолетовый — один из трендов этого сезона. Но мастера маникюра не останавливаются на однотонном исполнении. Они предлагают современным красавицам необычные новинки и интересные варианты дизайна. Попробуем рассмотреть наиболее популярные тенденции фиолетового маникюра.

Блестки

Использование их в ограниченном количестве в любом маникюре делает последний интересным и необычным. Ведь у вас не сверкают все ногти, как елочное украшение. А лишь появляется приятное и загадочное свечение при попадании света.

Со стразами

В сочетании с фиолетовым они дают поразительный эффект. Не ограничивайтесь белыми камешками, можно смело крепить на ноготки зеленые, фиолетовые, красные и даже оранжевые стразы. Такой теплый и роскошный маникюр будет поражать своей яркостью и необычностью.

Рисунки

Если вы выбрали насыщенный фиолетовый цвет, то рисунки должны быть в ярком или белом исполнении. Иначе они просто потеряются на таком фоне. На сливовом будут оригинально смотреться яркие золотые узоры, а к легкому лавандовому можно подобрать рисунки в черном цвете, исполненные тонкой кистью.

С лунками

Этот тренд уже не утрачивает свою актуальность на протяжении нескольких сезонов. Если вы до сих пор не попробовали этот интересный дизайн на своих ногтях, то советуем отважиться на необычное его исполнение в фиолетовом цвете. Сами лунки могут быть оформлены белым, прозрачным или розовым оттенком.

Френч

Антипод предыдущего дизайна. Этот классический дизайн может быть выполнен не только в нюдовых и светлых оттенках. Очень нежно и по-весеннему будет смотреться белый френч в сочетании с лавандовым. С насыщенно-фиолетовым же лучше сочетать такие же яркие оттенки.

Матовый

В этом исполнении ноготки буквально становятся бархатными. Актуально маникюр будет звучать в осеннем исполнении. Что касается подбора гардероба, то это необязательно должны быть вещи в фиолетовой гамме. Классические офисные цвета также хорошо подходят под матовый фиолетовый маникюр.

Омбре

Посмотрите на цветок фиалки. Помните, как нежная белая сердцевина цветка плавно переходит в фиолетовый? Почему бы вам не повторить придуманное природой сочетание на своих ноготках. Можно сделать его и очень ярким, сделав переход от фиолетового к розовому.

Хамелеон

Современные производители лаков предлагают нам уникальные продукты. К таким относится и лак «хамелеон». При разном освещении он отливает то одним, то другим цветом. Фиолетовый лак может отливать зеленым, малиновым, розовым и синим оттенками.

Втирка

Здесь возможны два варианта. В первом втирка наносится на фиолетовый тон, во втором же сама втирка может быть фиолетового оттенка. И в том, и в другом случае ваши ноготки будут отливать приятным мягким светом.

Кружево

Если на ярком глянце оно может потеряться и быть лишним, то на матовой фиолетовой поверхности оно проявит себя во всей красе. Можно пойти и от обратного, оформив само кружево в фиолетовом цвете. Основа при этом может быть лавандовой или сиреневой.

Фольга

Создать такой дизайн можно двумя способами. Это использование специальной пленки произвольной формы, напоминающей осколки. Во втором же варианте используется специальный лак, который при нанесении на ноготь как бы растрескивается. Фиолетовый — идеальный тон для создания такого эффекта.

Мрамор

Хоть в природе не существует такого оттенка мрамора, на ногтях он вполне может появиться при помощи рук умелого мастера. «Прожилки» же могут быть черного, белого, малинового или розового оттенков.

Кошачий глаз

При выполнении этой техники на фиолетовом фоне создаётся очень загадочный и таинственный образ. Мягкие богатые переливы подобны сверканию драгоценных камней.

Это могут быть как сдержанные горизонтальные полосы, так и сложные рисунки, требующие особого мастерства.

Космос

Это второй по популярности оттенок (после тёмно-синего) для создания маникюра в подобном дизайне. Больше подойдет юным особам. С офисным же стилем будет смотреться неуместно.

Как сделать ногти здоровыми полезные продукты

Первое, к чему нужно привыкнуть, перед тем как отрастить крепкие и здоровые ногти, это мыть рукиводой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода обезжиривает кожу, делая ее шероховатой.

Здоровье и внешний вид ногтей тесно связаны с питанием:

оно должно быть сбалансированным. Для крепости ногтей в вашем меню должны обязательно присутствовать творог, кисломолочные продукты. Также полезными продуктами для здоровых ногтей, являются свежие овощи (брокколи, цветная капуста, зелень), фрукты (особенно богатые витамином С цитрусовые), сухофрукты, морепродукты. Кроме того, росту и укреплению ногтей способствует употребление желатинсодержащих блюд – желе, студней, заливных.

Если вы не знаете, как сделать ногти крепкими и здоровыми, надолго сохранить их привлекательный вид, соблюдайте перечисленные ниже простые правила.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий