Некусайка против обгрызания ногтей

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter

Как навсегда перестать грызть ногти

Если ногти будут очень короткими, то вы не сможете их грызть.

Обращайтесь в салон за профессиональным маникюром

Если вы отдадите немалую сумму денег за ваш маникюр, то и испортить его вам точно не захочется, к тому же, он будет слишком красив для того, чтобы сгрызать лак. Если вы покроете ногти гелем, то отгрызть его вообще практически не сможете.

Спасайте хотя бы один ноготь.

Старайтесь избавиться от этой вредной привычки маленькими шажочками: скажите себе, что вы больше не будете грызть ноготь, хотя бы какой-то один. Так вы будете все меньше грызть ногти, напоминая себе об обещании, а когда увидите один спасенный ноготь на общем фоне с остальными, то вы точно захотите, чтобы так хорошо выглядели все десять.

Пользуйтесь специальными горькими ногтевыми покрытиями

Есть специальные средства, которые помогают отучиться грызть ногти, их можно приобрести как в аптеке, так и в магазине с косметикой.

Заклейте каждый ноготь пластырем или наденьте перчатки, так вы не будете видеть ногти и не сможете добраться до них.

Следите за своими действиями

Проанализируйте свое поведение и поймите, почему и когда вам хочется грызть ногти. Может быть, вам не нравится форма ногтя или дело глубже и касается вашего эмоционального состояния. Когда вы выясните причину, вам станет легче избавиться от привычки.

7. Замените эту привычку на другую

Купите игрушку-антистресс, спиннер или что-либо другое, что может вас успокоить. Держите это в руках, думайте о расслаблении. Вместо ногтей грызите жвачку, фрукты, вафли. В общем, замените ногти чем-то более полезным.

8. Обратитесь к доктору

Если ничего не помогает, не стесняйтесь сходить к доктору.Дело в том, что такое поведение может быть сигналом умственной или эмоциональной перегрузки.

Причины

Причины того, почему человек грызет ногти могут быть достаточно различны. Есть как общие для детей и взрослых, так и специфические, характерные только для определенной возрастной категории. Таковой считается копирование ребенком поведения родителя. Таким образом, если у одного из родителей есть данная привычка, то с высокой долей вероятности, ею будет обладать и ребенок. В этом случае заставить малыша отказаться от нее будет достаточно сложно.

В первую очередь в данном случае следует начать с себя. Объяснять всю пагубность зависимости ребенку может быть мало эффективно. А вот если Вы сами откажетесь от нее, то и у него такое желание пропадет. При этом, делать это лучше всего как можно скорее, так как со временем такое «копирование» может перейти в собственную привычку.

Общая причина, почему люди грызут ногти на руках — попытка сосредоточиться. То есть, Вы тянете руки ко рту только тогда, когда заняты чем-то, требующим внимания. Очень часто можно встретить детей или взрослых, у которых ногти обкусаны только на левой руке. С высокой долей вероятности, это люди, которые много времени проводят за компьютером, так как правая рука занята мышкой, обкусываются ногти только на левой.

Также ответом на вопрос, почему человек грызет ногти на руках, может быть то, что их просто, что называется, «некуда девать»

Так, за чтением книги или просмотром фильма все Ваше внимание сосредоточено на сюжете. Руки при этом у Вас не заняты, тут-то они и начинают тянуться ко рту

В таком случае отказаться от зависимости довольно легко, достаточно просто систематически занимать чем-то руки в такие моменты. Это могут быть антистрессовые шарики, головоломки, четки и т.д.

Но наиболее частой причиной, почему взрослые или дети грызут ногти, является стресс. Очень часто людей, которые имеют данную зависимость, характеризуют как более нервозных, психологически неустойчивых. Постоянные стрессы на работе, систематическое переутомление, усталость и недосыпы могут стать причиной возникновения зависимости. Бороться с ней в таком случае очень сложно, так как устранить источник стресса обычно бывает совсем нелегко.

https://youtube.com/watch?v=lALjjDzjNfA

Еще сложнее что либо сделать, если маленький ребенок грызет ногти из-за стресса, так как причины этого стресса предстоит установить самим. Это могут быть как проблемы в семье, так и в детском саду или в школе, а может быть внутреннее недовольство собой, которое возникает у детей и подростков на некоторых стадиях взросления. Одними антистрессовыми игрушками здесь, конечно же, не справишься. Возможно придется прибегнуть к помощи квалифицированного психолога, для установления причин стресса и выявления необходимых действий для его устранения.

Стресс также является наиболее частой причиной того, почему подросток грызет ногти. Излишнее давление, которое нередко возникает со стороны учителей, чрезмерная нагрузка современной школьной программой, может сочетаться со сложностями социализации в коллективе, которая нередко бывает у детей в возрасте от 12 до 16 лет. Все это оказывает негативное влияние на нестабильную и неокрепшую психику подростка, вызывая стресс, признаком которого является обкусывание ногтей.

Психологические причины, из-за которых грызут ногти

Стресс. Это, пожалуй, самая распространенная причина, заставляющая людей грызть ногти. Кому-то этот процесс помогает сосредоточиться на работе или на подготовке к экзамену. Кто-то подобным образом уходит в себя

Кто-то, нервничая перед важной встречей, пытается расслабиться таким странным образом.

Неофрейдистская теория. Некоторые последователи Фрейда считают, что обгрызанием ногтей люди маскируют потребность в самоудовлетворении

Правда, не понятно, как могут такие в корне разные процессы заменить друг друга. Вряд ли эта теория когда-либо будет серьезно признана наукой.

Повышенный уровень тревожности. Люди, которые склонны постоянно чего-то опасаться, используют обгрызание ногтей (или другие «ритуалы» – например, кусание губ, карандаша или накручивание волос на палец) как средство для избавления от чувства тревоги.

Самобичевание. Это грань между обычным нервным расстройством и депрессией. Характерно для людей, склонных культивировать в себе постоянное чувство вины. Это выражается в агрессии, направленной внутрь себя и, как следствие, в неосознанном саморазрушении. Такие люди зачастую не только грызут ногти, но и выдергивают у себя волосы, а также могут иметь склонность к алкоголизму и наркомании.

Советы, которые не пригодились

Совет №1. Ребенок грызет ногти? К психологу!

В хороших книгах для мам писали, что нужно вести ребенка к психологу – мол, у малыша может быть психологическая травма и так он успокаивает нервную систему. Я задумалась – ребенок бодр и весел, хорошо играет, крепко спит… Какая травма? Расспросила подробно своего малыша и оказалось, что ему это просто… нравится. Так делают многие его друзья в группе, и он не знал, что грызть ногти плохо…

В общем, психолога я «отмела» – это была не нервная реакция ребенка, а всего лишь повторение увиденного, которое оказалось довольно приятным. Здесь и была зацепка: если малыш считает такое занятие приятным, то нужно убедить его в обратном и вряд ли слова и уговоры здесь помогут. Запрещать и угрожать тоже не вариант – этим я бы только укрепила сына в упорстве погрызть ногти «на досуге». И тут на помощь пришли советы «бывалых» – опытных мам, которые сами так не делали, но слышали…

Совет №2. Помазать ногти …гадостью

Чего мне только не советовали! Посыпать пальцы горьким перцем, окунать в горчичный порошок, мыть руки с любым жидким антибиотиком (он очень горький на вкус) и тому подобное. Советовали также купить специальный лак в аптеке, который имеет такой противный вкус, что ребенок наверняка будет с отвращением смотреть на свои руки.

Я подумала о своих детях… Маленькие карапузы, плачущие от ужасного першения и жжения из-за перца или горчицы – разве такого я хочу? А использование антибиотика вряд ли добавит малышам здоровья, я медикаменты вообще не особо жалую. Специальный лак, какой у него состав? На тот момент, 11 лет назад, в городских аптеках было только импортное подобное средство с инструкцией на китайском.

Но решение я все же нашла – быстро и неожиданно.

Почему люди кусают ногти

В большинстве случаев это свидетельствует о большой тревоге и нервозности. Эта мания помогает успокаивать пики напряжения. У большинства людей начало уходит истоками в детство, в возраст шести лет, а дальше все происходит на автоматизме, человек может и не замечать за собой, пока ему не сделают замечание.

Помимо эстетического ущерба, вызванного этой манией, существуют и более серьезные последствия для здоровья. Ногти действительно являются носителями бактерий, которые вызывают заболевания, инфекции и вирусы.

Существует риск заболеваний:

  1. полости рта;
  2. инфекций десен;
  3. кариеса;
  4. воспаления пальцев;
  5. инфекций роговицы ногтя и т. д.

Наши 6 советов помогут остановить кусание ногтей и навсегда потерять эту плохую привычку.

Фокус

Привычка грызть ногти должна быть решена на корню. Ищите причину беспокойства, стресса и нервозности

Обратите внимание на моменты, когда вы делаете это непреднамеренно, выявляйте критические ситуации, чтобы избежать их

Соберите для себя максимум фактов, которые доказывают, что эта привычка вредит вашему здоровью и влечет за собой последствия. Мотивируйте себя, пытаясь украсить ваши ногти безупречным маникюром.

Снимайте напряжение

Стресс является основной причиной, из-за которой человек случайно подносит пальцы ко рту. Это все отрицательная энергия, накопленная в вас и которая не может быть нейтрализована должным образом.

Чтобы избежать стресса, есть несколько вариантов: йога, спорт, танцы, действия в которых вы увлечены. В дополнение к расслаблению эти мероприятия будут держать вас в напряжении.

«Горький лак»

Это решение используется многими людьми и очень эффективно, особенно для маленьких. Горький лак покупается в аптеке и не имеет цвета, даже мужчины могут пользоваться этим методом.

Всякий раз, когда вы кладете ногти в рот, горький вкус лака действует как «отталкивающий механизм», Вам станет неприятен горький вкус. Его можно носить повсюду и использовать каждый раз, когда есть такая возможность.

Конфеты

Иногда удовольствие является решение проблемы! Футбольные тренеры часто жуют жевательную резинку во время матчей своей команды. Причина проста, так как жевательные резинки, сладости и леденцы имеют сильную ослабляющую силу.

Они не только занимают ваш рот, но и успокаивают нервозность, что снижает риск начать грызть ногти.

Положите органические сладости или жевательную резинку в рот, когда  понадобится. Но будьте осторожны, всегда все в меру. Это не повод поглощать большие пачки конфет! Органические и даже 100% биоразлагаемые жевательные резинки продаются онлайн или в специализированных магазинах.

Накладные ногти

Вот отличная причина пойти в салон красоты. Попросите сделать мастера накладные ногти, у них есть преимущества: они твердые, устойчивы и их невозможно грызть, потому что они сделаны из пластика. Вы оставите в покое свои настоящие ногти, и постепенно потеряете эту манию.

Для достижения результата любой метод хорош

Решение гораздо менее эстетично, чем предыдущие, но также эффективно и безусловно применяется на практике людьми. Аккуратно обвяжите пальцы рук тонкими повязками, чтобы избежать доступа к ногтям. Не думайте о том, что кто-то будет смеяться над вами, зато это шанс избавиться от этой дурной привычки.

Если Вы смущаетесь, то повязки на пальцах можно заменить эффектными полупрозрачными перчатками для женщин, которые могут также и подчеркнуть ваш образ. Для мужчин данный способ не подойдет, хотя, подобрать альтернативу при большом желании всегда можно.

Эти советы эффективны, но важно проконсультироваться с психологом, который поможет решить вашу проблему в корне, находя источники беспокойства. Гипнотерапия также является возможным решением для данной мании

Медики отмечают, что привычка грызть ногти может быть предупреждающим знаком. Когда поведение начинает мешать вашей повседневной жизни, то это может значить что есть более серьезные внутренние расстройства. Тем не менее, не стоит стыдиться за то, что Вы совершенно случайного начали грызть ногти, попав под какое-то давление или когда скучно — это как раз подтверждает, что вы задумались над чем-то трудно достигаемом и мысленно разрабатываете пути решения.

Лечим простуду народными средствами

К чему может привести грызение ногтей

Если вы хотите избавиться от привычки и задались вопросом, как отучиться грызть ногти, в качестве мотивации мы расскажем вам, почему эта зависимость является вредной.

  1. Как известно, человека ежедневно окружают тысячи невидимых бактерий. Тем не менее, все они крайне редко наносят существенный вред организму. Как вы думаете, почему? Бактерии не могут проникнуть через кожный барьер, но легко попадают в организм через рот, вызывая неблагоприятные последствия. Огромное их количество скапливается на руках и под кончиками, вот почему нельзя грызть ногти. Вместе с болезнетворными бактериями вы можете подцепить и глисты, что, согласитесь, не очень-то приятно.
  2. Значительный вред несет данная привычка и для зубов. В особо запущенных случаях может наблюдаться образование сколов и заболевания десен. Чаще всего неприятным последствиям подвержен ребенок, чьи зубы еще не окрепли.
  3. Обгрызенные ногти демонстрируют ваш недостаток всем окружающим. Неопрятный маникюр отпугивает собеседника, зачастую вызывая в нем чувство неприязни. Последствия могут быть весьма плачевными, вплоть до увольнения с работы. Глядя на следующее фото, вам наверняка захочется поскорее узнать, как перестать грызть ногти, а наши советы помогут вам в этом нелегком деле.

Действенные методы борьбы с дурной привычкой

В первую очередь нужно понять, что обгрызенные ногтевые пластины выглядят отвратительно. Руки человека всегда на виду и скрыть дурную привычку не получится. Рассмотрим несколько способов решения проблемы.

Метод от прекрасного

Как перестать грызть ногти с помощью красоты.

Идите в хороший салон и сделайте маникюр

Важно выбрать действительно хороший салон, в котором мастер маникюра не станет морщиться, глядя на огрызки ногтей, а постарается исправить проблему. Пускай маникюр на первый раз получится крошечный, зато он будет

И обкусывать это произведение искусства на ваших руках вам станет просто жалко.

Прагматичный метод

Как отучиться грызть ногти с помощью запасливости и предусмотрительности?

Отправляемся в хороший косметический магазин и приобретаем следующий набор:

  • Средство для укрепления ногтевой пластины
  • Средство от расслоения
  • Деревянные палочки для ухода за ногтями
  • Маленький, но не дешевый набор по уходу за руками в удобном футляре
  • Запасную стеклянную пилочку в отдельном футляре

Теперь, когда вам захочется подровнять свои ногтевые пластины зубами, подобно первобытному человеку, вы можете достать пилочку и привести свои ногти в порядок цивилизованным образом. Главное не сделать уход за ногтями новой навязчивой привычкой. Отвыкнуть приводить ногти в порядок пилочкой, сложнее, чем разучиться ездить на велосипеде.

Метод замещения

Как перестать грызть ногти и начать грызть орехи!

Многим людям, чтобы сосредоточиться, нужно что-то грызть. Собственные руки ближе всего и потому страдают сильнее. Купите себе орехи. Миндаль, фисташки, и даже банальные семечки спасут красоту ваших рук.

Технологичный метод

Как отучиться грызть ногти при помощи современных технологий?

Видели красивые накладные ногтевые пластины манекенщиц и моделей? Вы знаете, что они не настоящие, а акриловые и давно хотели сделать себе такие? Самое время! Хотя бы раз в жизни сделать это должна каждая женщина. Да, родные ногти на руках могут пострадать. Но, поверьте, большего вреда, чем обгрызание, им ничего не доставит. А грызть акрил вам не понравится. Да и жалко.

Родительский метод

Как бросить грызть ногти при помощи самовнушения. Придется вам взять на себя роль собственного строгого родителя и сделать себе внушение. Объясните сами себе, что взрослый человек с руками во рту выглядит глупо, что глистогонные средства каждые полгода это вредно, что вы заслуживаете красивых ухоженных ручек, а не обгрызенных культяпок.

Метод от противного

Как отвыкнуть грызть ногти при помощи горького лака. Многие косметические фирмы выпускают специальный лак по уходу за ногтевыми пластинами с горьким вкусом. Если вы забудетесь и попытаетесь по привычке укусить ноготь, горький вкус напомнит вам о том, что делать этого не следует.

Справиться с этой дурной привычкой не составит особого труда. На полное отвыкание у вас уйдет не больше месяца. При хорошем уходе, ваши руки вернут себе красивую форму примерно за полгода.

Как отучить грызть ногти ребенка

Опытный педиатр доктор Комаровский известный не только на всю страну, но и ближайшее зарубежье. Он выступает на телевидении и объясняет простые способы лечения многих болезней.

Его советы полезны не только для молодых мам, но и для бабушек с большим опытом. Эффективность предложенных способов лечения ощутили на себе многие. Кроме того, Евгений Николаевич является замечательным психологом.

Многие мамы и папы задаются вопросом, что делать, если ребенок грызет ногти, Комаровский подсказывает оптимальные способы решения такой проблемы.

Вредные привычки у малышей негативно влияют на их здоровье, развитие и даже характер. Поэтому отвыкать от них следует в раннем возрасте, их развитие необходимо пресекать на начальной стадии.

Вредная привычка развивается по причине невнимательности родителей. Ежедневные проблемы и обязанности лишают возможности за всем уследить. А если родители и сами кусают ногти, то ребенок будет повторять за ними интуитивно.

Не стоит ждать, что проблема исчезнет сама по себе. Только в раннем возрасте можно скорректировать поведение своего малыша

Нужно обратить внимание на нервно-психическое состояние своего чада

Забота и любовь помогут решить все проблемы. Мама для малыша является авторитетом и примером для подражания. Выполнение нескольких рекомендаций поможет разучиться ребенку грызть ногти.

По мнению опытного педиатра, провоцирующим фактором совершать разные поступки, выступает реакция родителей. Если дети ее получают, они добываются своего и повторяют вредные привычки довольно часто. В результате малыши вызывают раздражение и недовольство своих любящих родителей.

В возрасте 4 лет наиболее эффективным способом выступает намеренное отвлечение ребенка от такого занятия. Предложить можно хорошую альтернативу — пожевать морковку, почитать книгу или поиграть в любимую игру.

Для 5 летнего ребенка необходимо предпринимать более конкретные меры. Советы Комаровского по устранению привычки такие:

Профилактические мероприятия — совместное обрезание ногтей косметическими ножницами, обработка ран йодом.
Спокойные доверительные беседы с малышом

При этом важно донести малышу, какие последствия могут быть.
Если привычка возникает на фоне стрессовых ситуаций, то правильным решением станет обращение к специалисту.
Просмотр определенного видео всей семьей.. Евгений Николаевич не советует бить ребенка по рукам, сильно ругать и наказывать

Такие действия только усугубят ситуацию. Даже если малыш и оставит привычку, то на подсознательном уровне будет относится к ней как к запретному, но желанному плоду

Евгений Николаевич не советует бить ребенка по рукам, сильно ругать и наказывать. Такие действия только усугубят ситуацию. Даже если малыш и оставит привычку, то на подсознательном уровне будет относится к ней как к запретному, но желанному плоду.

Кроме того, важно очень осторожно подшучивать над ребенком. В противном случае малыш может обозлиться и грызть ногти назло родителям

Объяснять негативные последствия пагубной привычки лучше в форме сказки, понятным и доступным для ребенка языком. Привычку грызть ногти нужно приписать негативным героям. Тогда ребенок точно не захочет быть похожим на на злого персонажа и прекратит совать свои пальцы в рот.

Привычка грызть ногти у детей может пройти с возрастом, но с ребенком необходимо заниматься, всячески способствовать развитию его способностей, не только умственных, но и творческих.

Ребенок грызет ногти — что делать? Советы родителям — Союз педиатров России

Обгрызание ногтей является настоящей проблемой для человека. Она вызвана различными эмоциональными состояниями. Человек не всегда может контролировать такие действия, что выглядит очень не эстетично в общественных местах.

Каждому важно понимать, почему нельзя грызть ногти и какой вред для организма это приносит. Осознание проблемы и причины ее возникновения — первый шаг к ее устранению

Эти материалы будут вам интересны:

  • Как обрабатывать пупок новорожденного ребенка?

  • Как делать массаж новорожденному ребенку?

  • Кварцевание квартиры в домашних условиях: плюсы и минусы

  • Как стерилизовать детские бутылочки в домашних условиях?

  • Как правильно ставить уколы в ягодицу?

Почему дети грызут ногти

Для этого существует немало причин. Большая часть из них связана с сильным психологическим дискомфортом. Хотя иногда эта привычка возникает «на ровном месте» — от скуки или из желания кому-то подражать. То есть существуют причины как непсихологического, так и психологического характера.

Среди первых можно выделить следующие.

Дефицит необходимых веществ

Для правильной работы нервной системы маленькому организму чрезвычайно важно получать в нужном количестве витамины и минералы. Прежде всего, магний, витамины А и Е

Их нехватка может вызвать повышенную тревожность, выливающуюся обгрызанием ногтевых пластин.

Обычная скука. Грызя ногтевые пластины, дошкольник (или уже школьник) просто пытается себя чем-то занять.

Кишечные паразиты. Считается, что иногда такая привычка иллюстрирует глистные инвазии.

Подражание. Если рядом с малышом кто-то постоянно грызет ногти (родные или знакомые), он может просто бессознательно перенять эту привычку.

Слабые ногти. Самая банальная причина: ногти и кутикулы постоянно сламываются, обрываются, цепляясь за все и мешая ребенку. Он пытается исправить это, обкусывая поврежденные участки.

В таких случаях от вредной привычки избавиться просто: нужно лишь устранить ее первоисточник.


А вот психологические проблемы требуют особого внимания и коррекции.

  • Сложности с адаптацией к новым условиям. Например, поход в детский сад, школу, переход из начальной ступени обучения на среднюю, когда полностью меняется структура урочной работы и увеличивается нагрузка, появляется множество новых преподавателей. Ребенок может начать «загрызать» появившиеся трудности.
  • Сильный стресс. Это может быть, скажем, страх наказания за плохую отметку, переживания по поводу развода родителей или переезда на новое место, постоянная боязнь отвечать у доски или писать контрольные. Возможно, в семье плохой психологический микроклимат – постоянные скандалы, ругань.
  • Дефицит внимания. Когда ребенок чувствует себя ненужным и заброшенным, он также может начать «загрызать» неприятные чувства.
  • Подмена привычки. Если малыша довольно поздно отучили от соски, он мог найти ей альтернативу в виде своего пальца. Постепенно сосание пальца переросло в обкусывание ногтей и кутикулы.
  • Зависимость от техники. Чрезмерное увлечение телевизором, компьютером, современными телефонами приводит к тому, что нежная психика маленького человека постоянно впитывает потоки негативной информации, с которыми не в состоянии справиться. Чтобы успокоиться, ребенок грызет ногти (или сосет палец).
  • Аутоагрессия. По какой-то причине (которую поможет установить психолог) малыш склонен направлять агрессию на себя, боясь навредить другим (или наказывая себя). Поэтому такие дети грызут ногти, как бы оберегая окружающих от своей агрессии.
  • Слишком завышенные требования. Если родители растят маленького перфекциониста, который непременно во всем должен быть лучше всех, любое несоответствие этой картинке вызывает сильный стресс, воспринимается как «конец света».
  • Постоянные запреты. Когда маленького человека постоянно лишают удовольствий (за малейшую провинность запрещают есть сладкое, брать любимые игрушки), он находит компенсацию утраченному удовольствию в кусании ногтей на руках.

Часто такая проблема сопровождает серьезные неврологические нарушения (например, при синдроме дефицита внимания и гиперактивности, повышенной возбудимости). Решить ее можно лишь в комплексной терапии, назначенной докторами после тщательного обследования.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий