Пояс для похудения

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter

Реально ли с помощью пояса для похудения убрать живот

Скоро лето и пора сбрасывать с себя зимние кожуха. Дело касается не только зимних пуховиков и шуб, но и тех наслоений, которые остались от новогодних, рождественских, весенних праздников. Как убрать жир? Судорожно хватаемся за голову и видим в рекламе пояса для похудания. Да не простые, а по уникальным технологиям. Разберемся в том, что это такое.

Виды поясов

Пояса для похудения выполняют из двух материалов:

  • Латекс;
  • Полипропилен.

По своему функционалу они одинаковы и представляют собой широкие тугие пояса от бедер чуть выше колена до груди. Разница между латексом и полипропиленом заключается только в степени прилегания к телу и растяжимости. У латекса эти показатели выше, впрочем, как и стоимость.

По форме покроя пояса тоже делятся на две категории:

  • Широкие. Как было сказано от области выше колена до груди сплошной пояс в обтяжку;
  • Узкие. Область пояса и бедер.

По покрою пояса представляют собой латексное полотно толщиной 3-4 мм. Сверху возможно тканевое покрытие.

Механизм работы

На вопрос: «помогает ли пояс для похудения убрать живот?» можно однозначно ответить, — да, помогает. Но прежде, чем разобраться с механизмом работы пояса, необходимо понять то, как накапливается жир на бедрах и животе.

Что не терпит жировая ткань на поверхности мышц? Термальное воздействие и постоянное воздействие движением, то есть физические нагрузки. Как тут помогает пояс? Читаем дальше.

Пояс без физических нагрузок

Надеваем такой пояс и ждем результата. По сути, этот метод работает, так как жировая ткань под поясом подвергается термальному воздействию. Между телом и поясом создается микроклимат примерно как между двойными стенками термоса, происходит расщепление жира до метаболической воды. Вода выходит через поры, как пот.

Пояс оказывает термальный эффект, но без физической нагрузки эффект будет очень долго ожидаем. Этот вариант подходит для пассивного похудения. Идеальнее будет соблюсти его совместно диете.

В таком случае произойдет двойной эффект — снижение потребления калорий, как отсутствие перспективы на отложение жира и понижение объемов от пояса.

Пояс с физическими нагрузками

Само по себе занятие физической культурой вызывает ускорение метаболизма. Как следствие — более быстрое сжигание жира. Если сочетать ношение пояса и физическую культуру, то наступление эффекта похудения можно добиться быстрее.

Качество пояса и отличительные черты

В любом спортивном магазине товар можно увидеть наглядно, померить тоже будет не лишним, так как пояс должен очень туго сидеть на теле. Кроме того, специалисты-консультанты смогут ответить на вопросы.

Как отличить контрафакт? Есть характерные особенности, которые касаются поясов для похудания:

  • К основным фирмам-изготовителям относятся «Спортекс» и «Адидас», вся остальная продукция не стоит внимания;
  • Все швы должны быть идеально прострочены, поверхность равномерная без затяжек. Если есть бугорки, это означает контрафакт или некачественное распределение латекса. Такой пояс окажет эффект, но от натяжения может порваться;
  • Если пояс сделан из латекса он должен упруго тянуться, быть эластичным. Если его одеть на кожу, то должно быть чувство комфорта и сильного облегания. В противном случае пояс не следует покупать.

Эквивалент поясов для похудения

Эквивалентом такого пояса и его аналогом может быть простая полиэтиленовая пищевая пленка. По эстетическим качествам она заметно уступает поясу, по прочностным характеристикам тоже, упругости и тягучести она не имеет. Но термальный эффект от такой пленки ничем не уступает эффекту от пояса.

Впрочем, данный вариант является бюджетным для тех, кто не может приобрести означенную продукцию. Стоимость поясов начинается от 3 000 рублей — это в среднем по стране, предел стоимости — 23 000 рублей (на основе анализа цен в Москве). Сеть магазинов реализует продукцию практически по всей стране с фиксацией цен на все виды товаров, пояса в том числе.

Польза от пояса для тех, кто решил распрощаться с животом, очевидна. Он окажет положительный эффект. Главное — знать меру и не гнаться за красотой в ущерб здоровью.

Пояса-миостимуляторы

Это еще одна разновидность поясов, которая предполагает минимум активности со стороны самого человека. В изделиях такого рода электрический ток используется для того, чтобы разбивать жировую ткань.

Кроме этого, ток заставляет мышцы сокращаться. Производители утверждают, что таким образом, повышаются энергозатраты организма, а мышцы подтягиваются.

Но учтите, что если вы будете злоупотреблять такими вкусными, но калорийными и вредными продуктами, то весь полезный эффект от ношения пояса будет сходить на нет. В целом, люди, пользовавшиеся такими поясами, утверждают, что с его помощью можно предотвратить обвисание кожи при быстром снижении веса, но само похудение – это результат дополнительных усилий и ограничений.

Принцип работы у всех подобных устройств одинаков. В определенных зонах на кожу цепляют электроды, по которым подается слабый электрический ток. При этом ритмично сокращаются мышцы скелетной мускулатуры (чаще всего это пресс, ягодицы или бедра), и, если верить рекламе, усиленно сжигаются жиры, улучшается кровообращение и бла-бла-бла. Теперь разберём, так ли это на самом деле?

Помогает ли пояс для похудения убрать живот

Многих пользователей очень волнует вопрос: можно ли при помощи этого устройства быстро избавиться от лишнего жира в области живота и боков?

Результат и скорость решения проблемы зависит от нескольких факторов:

  1. Изначальный вес. Незначительное его превышение позволяет добиться положительного эффекта уже после первых тренировок. При высокой степени ожирения, чтобы похудеть требуется дополнительно скорректировать свой план питания и подобрать соответствующий комплекс упражнений.
  2. Интенсивность занятий. Рекомендуется применение средства не менее 2 раз в день.
  3. Двигательная активность. Процесс расщепления жиров запустится скорее, если во время ношения пояса проявлять физическую активность.

Если внимательно изучить все отзывы, то можно понять: чтобы стать стройным и здоровым человеком нужно все-таки приложить немного усилий.

Массажные пояса

Аппараты с эффектом массажа более популярны, чем другие модели. Они также работают с применением электрического тока. Массажные шарики, распределенные по всей поверхности пояса, двигаясь, воздействуют механически на поверхность дермы. Совершая разнообразные движения в разных направлениях, шарики активизируют процесс расщепления жировых клеток на проблемных участках тела.

Этому также способствует большое количество получаемой в результате работы прибора тепловой энергии. В создании теплового эффекта принимает участие специальный материал, из которого изготовлен пояс. Все эти меры в комплексе приводят к устранению излишков жира и уменьшению объема тела в определенной зоне. По заявлению производителей, убрать лишние сантиметры с бедер и уменьшить живот можно буквально за несколько применений.

Дополнительным эффектом от применения аппарата является устранение болевых ощущений в мышцах. За счет производимого прибором массажа увеличивается кровообращение, мышечные ткани расслабляются, снимается усталость. Также данные устройства активно применяются для устранения целлюлитных образований. Множество вращающихся массажных шариков, совершая быстрые движения, разбивают жировые клетки и выравнивают поверхность кожи.

Использовать такой пояс рекомендуется не более 30 минут в день. Нельзя злоупотреблять действием прибора и использовать его дольше, чем указано в инструкции.

Одним из наиболее удачных вариантов подобных устройств является пояс Вибротон. По заявлениям его создателей, прибор производит воздействие на глубокие слои эпидермиса. Ввиду этого, излишняя влага и токсины из организма удаляются активнее, благодаря чему объем тела быстро уменьшается еще на несколько сантиметров.

Несмотря на то, что в инструкции производитель указывает на возможность похудения, лежа на диване, не стоит придавать этому большое значение. По отзывам людей, использующих такие пояса, значительно похудеть можно, лишь соблюдая правильное питание и выполняя физические упражнения.

Тонкости использования пояса для похудения

Несмотря на то, что в рекомендациях к использованию пояса указано, ежедневное применения пояса, все же лучше воздержаться от этого пункта. Частое воздействие конструкции на кожу приводит к ее раздражению и повреждению, а стимуляторы могут негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе. Пояса должны быть дополнением к физическим нагрузкам, очищению организма и диете, но не как самостоятельный метод.

Как и другие методы похудения, пояса способны вызвать ряд негативных последствий, в том числе перегрев. Неправильное и бесконтрольно применение оказывает обратноедействие – обессиливает человека. Нередко пояса вызывают обезвоживание организма, показывая потерю нескольких килограмм на весах, ложно указывая на похудение. Все эти последствия снижают работоспособность и активность человека.

Конструкцию нельзя сильно затягивать на животе, это может привести к нарушению кровообращения за счет сдавливания сосудов. Это не только не даст нужного эффекта, но и нанесет вред здоровью. Туго затянутые полоски на талии становятся причиной нехватки кислорода в тканях и проблем с дыханием.

Основные правила похудения

Правильное похудение заключается в снижении размера жировых клеток

Очень важно понимать разницу между ним, и просто похудением, которое может происходить за счет снижения в том числе и мышечной массы. Худеть правильно – избавляться исключительно от жира

Отсюда нужно сделать вывод: для эффективного жиросжигания нужно правильное питание и регулярные физические нагрузки. И нагрузки эти должны быть такими, чтобы обеспечить организму отрицательный энергетический баланс. Достигается это за счет сочетания аэробных, анаэробных упражнений и ограничениями в питании.

Аэробные упражнения, также называемые кардионагрузкой, представляют собой много повторные движения в течение длительного времени. Наиболее популярными из них являются ходьба или бег на беговой дорожке, упражнения на велотренажере, эллипсе и других подобных станках. Продолжительность нагрузки должна составлять не менее 20 минут. Полезно выполнять не просто классическое кардио, при котором нагрузка остается постоянной, а применять интервальную аэробику, при которой нагрузка то повышается, то понижается.

Для достижения большего эффекта практикуется сочетание аэробных упражнений с силовыми. Для женщин подбирается система движений преимущественно для нижней части тела (различные приседания, выпады, тяги). Для мужчин рекомендованы базовые упражнения, задействующие все части тела (классические приседания, становые тяги различного стиля, подтягивания и отжимания). После силовой части тренировки идет кардионагрузка, помогающая вскрыть жировые энергетические запасы организма.

Тренировки должны носить регулярный характер, продолжительность анаэробной нагрузки выбирается не менее 1 часа. В неделю необходимо организовывать не менее трех занятий.

Питанию должно отводится одно из первостепенных значений. Для восполнения энергии из жировых клеток следует придерживаться следующих правил:

  1. Из питания должны быть исключены простые углеводы, особенно сахароза. Употреблять нужно только сложные углеводы, получаемые из круп, макаронных изделий твердых сортов и зеленых овощей;
  2. В течение дня количество принимаемых углеводов должно плавно снижаться. В вечерние приемы пищи основными источниками углеводов должны быть овощи;
  3. Следует ограничить употребление жиров животного происхождения. Исключение составляют только жиры рыбы. Из растительных жиров предпочтение следует отдавать кислотам льняного масла. Полностью исключите из своего рациона транс-жиры (маргарин, спрэд и т.п.);
  4. Ужинать нужно не менее чем за 2-3 часа до сна. В противном случае можно спровоцировать ночной выброс инсулина, который питает жировые клетки;
  5. Пищу следует употреблять мелкими порциями, но как можно чаще. Это нормализует процессы пищеварения и усвоения.

Что сжигает жир

Адекватная схема физических нагрузок, правильная диета, применение особых методик (пояс) и обертывания (медовые, с водорослями и шоколадом) – способы быстрого избавления от жировых отложений. При желании ликвидировать лишнюю массу, необходимо обязательно убрать вредные привычки, отказаться от алкоголя, курения, начать вести активный и здоровый образ жизни.

Принимать пищу нужно дробными порциями, нельзя переедать, исключить мучное, сладкое. Лучше обогатить рацион рыбой, нежирным мясом, фруктами и овощами, пить больше воды.

При первых признаках утолщения жировой прослойки следует начать борьбу с отложением. Чем дольше вы будете оттягивать, тем тяжелее будет избавиться от нее.

Сжигать отложения можно с помощью предназначенных для этого кремов и специальных скрабов.

Мужчине

Представители мужского пола часто используют средства для сушки – спортивные добавки, способные расщепить подкожный жир и убрать висячий живот. Профессиональные спортсмены и бодибилдеры принимают жиросжигатели и проводят много времени на тренажерах, т. е. много двигаются. Результат тренировок дает о себе знать: его можно определить по­ рельефному прессу.

Чтобы получить крепкую мускулатуру и устранить пивной живот, мужчине необходимо убрать внешние негативные факторы: перестать нервничать, злоупотреблять алкоголем. Ежедневный прием пищи разделить на 6 раз порциями по 300 г. Суточная калорийность должна составлять не больше 2500 ккал.

Женщине

Жировая прослойка внутри нужна женщине для того, чтобы защитить плод во время беременности. Когда брюшной жир становится слишком явным, то это не идет на пользу. За помощью можно обратиться к диетологу или попытаться самостоятельно решить проблему. Получить девушке привлекательную фигуру не так просто: здоровый рацион, занятия женскими видами спорта помогут в этом.

Для выполнения задачи подойдет поход в бассейн, езда на велосипеде, бег, растяжка, аэробика, регулярные физические упражнения

Побольше гуляйте и постарайтесь выяснить причину жировых отложений: проверьте гормональный фон, сохраняйте психическое и эмоциональное здоровье, что очень важно для всего организма

Добавьте в меню специи, каши, нежирное мясо, молочные продукты, ягоды, фрукты и овощи – и стройная талия­ появится.

Виды поясов

На современном рынке представлено немало разных моделей поясов для похудения. В зависимости от конкретной модели эффективность от применения может отличаться. Действенность метода зависит от настроя худеющего. Если сочетать с использованием специальных изделий диету, активный образ жизни, физические нагрузки, то фигура обязательно улучшится в скором времени.

Современные производители предлагают следующие виды поясов для снижения веса:

  • массажные;
  • миостимуляторы;
  • неопреновые;
  • комбинированные;
  • электрические пояса-сауны.

Миостимулятор для пресса

Изделия этого типа предусматривают наличие источников тока по всей длине. С помощью них пояс воздействует на мышцы, заставляя сокращаться, даже если человек при этом сидит и смотрит телевизор. Прибор создает эффект, похожий на то, что происходит с организмом в процессе выполнения физических упражнений. Мышечная активность способствует сжиганию жиров в области живота и укреплению пресса.

Повысить эффективность процедур поможет правильный рацион худеющего, в противном случае прибор может не принести пользы. Как правило, модели этого вида имеют несколько режимов работы. Пользователь может настроить таймер, задать нужную мощность микротоков. Рекомендуется выбирать устройства, работающие от сети. Аппараты на батарейках гораздо менее мощные и эффективные.

Неопреновый­

Еще одно приспособление для тех, кто не может ходить на фитнес, но старается быть в форме – трехслойный термопояс. Для его изготовления, как правило, используют неопрен (разновидность резинового материала), термосель, лайкру. Тепловой эффект, за счет которого происходит похудение, значительно усиливается во время ходьбы, бега, работы по дому.

По форме изделие представляет собой простую ленту из трех слоев с застежкой на липучке. Надевать его можно под одежду и носить целый день. Данный вид отличается доступной ценой. Однако без значительных физических нагрузок получить желаемый эффект не удастся, ведь отложения на талии уходят за счет теплового эффекта, который создается при активной деятельности.

Жиросжигающий

Данный вариант похож на предыдущий, но работает от сети или аккумулятора. Изделие предусматривает нагревательный элемент и датчик температуры. Функционировать аппарат может автономно или по заданным инструкциям пользователя. Тепловое воздействие на определенную область тела способствует выведению лишней влаги, токсинов, быстрому распаду жиров. Носить устройство на животе разрешено по нескольку раз в день, но не более 10 минут за сеанс. Отмечается эффективность такого пояса, даже если организм худеющего интенсивным физическим нагрузкам не подвергается.

Пояс для пресса и живота электрический

Данный вид приборов предполагает наличие массажных шариков или валиков внутри изделия. При использовании устройство воздействует на поверхность живота вибрациями, которые заставляют сокращаться мышцы. Сочетание электронных импульсов с массажем делают применение прибора более эффективным. Интенсивность работы устройства можно контролировать с помощью панели управления.

Спортивный

Профессиональные спортсмены знают, как важна безопасность во время тренировок. Чтобы убрать живот, усилить эффективность тренировок и защитить мышцы от растяжений, можно носить специальный спортивный пояс

Однако использовать изделие важно с умом, ведь постоянные занятия с ним могут спровоцировать атрофию мышц. Часть нагрузки пояс берет на себя, что снижает эффективность некоторых упражнений

Миостимуляторы

В этих приспособлениях для похудения по всей длине распределены источники тока. Они комплексно воздействуют на мышцы током слабого напряжения. Это стимулирует мышечную активность, заставляя их сокращаться. Подобное действие мышцы испытывают при выполнении физических упражнений.

Устройство производит следующее воздействие на организм:

  • В результате сокращений мышцы приходят в тонус, происходит активное сжигание жиров.
  • Увеличивается скорость циркуляции крови, ускоряются обменные процессы в организме.
  • Помимо устранения лишнего жира значительно улучшается состояние кожного покрова. С помощью выделения тепла, производящегося в процессе работы, из организма выводятся токсины и жидкость. Кожа делается более упругой и подтягивается.

В большинстве моделей, представленных в магазинах, имеется возможность выбора нужного режима. Можно отрегулировать силу микротоков и включить режим таймера. Лучше отдать предпочтение тем аппаратам, которые работают от электросети. Модели, использующие батарейки, обычно имеют слабую мощность и будут работать непродолжительное время.

Пояс Вулкан

Принцип работы этого пояса основан на тепловом воздействии на подкожный слой жира. Комплексное воздействие особых материалов создает парниковый эффект, который концентрируется в проблемной зоне: на животе и боках. Под влиянием тепла жир начинает растапливаться, вследствие чего складки на животе становятся меньше.

Пояс состоит из трех слоев, изготовленных из различных материалов. В наружном слое используются лайкра и нейлон, средний сделан с применением каучука, внутренний – из специальной термоткани. Действуя в комбинации друг с другом, материалы создают отличную теплоизоляцию.

Холодный воздух извне не проникает к проблемным участкам тела и все тепло сохраняется в одном месте. При этом частички жира сжигаются и выходят наружу вместе с потом и токсичными выделениями. Помимо этого выполняется микромассаж участков дермы, находящейся под поясом. Это активизирует кровообращение в области поясницы.

Пояс можно носить в любое удобное для вас время. Он не будет мешать вашим обычным занятиям. В нем можно выполнять физические упражнения или просто гулять. При этом физические нагрузки увеличивают эффективность пояса. Производитель рекомендует одевать его на 40-50 минут ежедневно и носить в течение 1-2 месяцев до достижения положительного результата.

Пояс для похудения живота применение, эффективность, цены

Эффективность пояса обусловлена его воздействием на все группы  мышц.  Под действием сдавливания капилляров, мышцам требуется питание, что приводит к локальному сжиганию жиров, поэтому такой пояс разрешено использовать кормящим женщинам. Но стоит учесть, что при использовании поясов необходимо соблюдать правила гигиены, живот следует хорошо промывать намыленной губкой, после процедуры посещать душ. Для большего эффекта, ношение поясов стоит совмещать с различными обертываниями.

Производители утверждают, что данная конструкция способна уменьшить сантиметры на талии без особых усилий, но так ли это? Как показывает практика, ношения одного пояса недостаточно для видимого результата, необходимо подключать другие методы снижения веса: правильное питание, массажи для похудения, физические нагрузки, обертывания, пояс в этом случае играет вспомогательную роль.

Эффект от пояса заметен только при правильном его ношении, использовать конструкцию необходимо ежедневно не менее получаса, но не более трех часов, поскольку вибрации, издаваемые полоской способны уничтожить липиды за счет изменения уровня кислорода в тканях.

Регулярное использование пояса позволяет:

  • улучшить тонус мышц;
  • ускорить метаболизм в тканях;
  • выровнять кожный покров;
  • улучшить кровообращение.

По отзывам использовавших пояс, такая конструкция помогает избавиться от остеохондроза, сколиоза и болей спине. За счет вибрационного воздействия справляется с онемением конечностей и нормализует работу ЖКТ.

Приобрести одну из моделей виброполоски можно в аптеке или специализированном магазине, цена которого зависит от вида. Пояса с эффектом сауны являются самыми простыми и стоят около 500 р, вибропояса стоят в два раза дороже. Электростимулятроры и пояса стоят от 200 рублей до 5000 в зависимости от мощности, производителя и функциональности конструкций.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий