Как выглядеть моложе после 45 лет

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter

Юбилей женщине 45 лет – поздравления в стихах

Мерцают годы, словно свечи,
Их ни прибавить, ни отнять…
Но сей черед — еще не вечер,
Хотя уже и — сорок пять.
Души порыв неукротимый
Еще возможно ли унять,
И значит время — быть любимой,
Коль «баба — ягодка опять»!

Пусть не совсем оригинально,
Тебе все скажем в сорок пять,
Мы, выражаясь фигурально:
Поверь ты ягодка опять.
Хоть, если честно, то на розу
Похожа больше ты, поверь,
И пусть весна, а не морозы
В твою всегда стучатся дверь.
Так будь всегда цветком прекрасным,
И годы мимо пусть летят,
А ягодкой чтоб стала красной
Ты только где-то… в шестьдесят.

Поздравления – 45 лет женщине

Счетчик лет так лихо крутится —
Вот настал твой 45-й юбилей.
Что не вышло — то получится,
Пляши, подруга, веселей!
Ты себя другим дарила,
Добрых слов не берегла.
Все, что было — сердцу мило…
Значит, правильно жила!

В 45 еще так рано о годах своих грустить,
В жизни еще столько планов, все их надо воплотить.
Нужно и на море съездить, и взойти на Эверест,
Пусть дивятся дети, им до вас – как до небес.
Пусть гордятся они вами, у них мама – хоть куда!
Они знают, что им с вами не страшна будет беда!

Желаю о печали позабыть,
И помнить, что сегодня 45-й юбилей,
Веселой я желаю тебе быть
И в дом сегодня пригласить друзей!

Поздравления на день рождения женщине 45 лет

Всем известно, в сорок пять…
Трудно женщину понять.
То ей хочется быть юной…
То внучат побаловать…
Это значит, что она,
В самом деле, влюблена:
В мужа, в жизнь, в детей, в работу…
В среду, в пятницу, в субботу…
Примеряет по себе
Всё, что выпало в судьбе.
И мы искренне желаем
Счастья долгого тебе!

Сладка ягода малина
Слаще ягод не сыскать
В 45 моя любимая
Баба-ягодка опять.
Мы с тобой — две половины,
Стали целым словно вдруг.
Ты любовь моя Галина,
Ты мой самый лучший друг.
В нашем мире счастье зыбко
И хочу я одного,
Чтобы грубая ошибка
Не разрушила его.
Чтоб случайность роковая
Нас с тобой не развела,
Чтобы ты, моя родная
Вечно ягодкой была!

45 лет женщине – стихи поздравлений

Пусть в этот праздник будут рядом с Вами
Все те, с кем жизнь приятней и теплей,
И добрыми, душевными словами
Украсят ваш прекрасный Юбилей!
Ведь 45 – пора больших свершений!
Пусть вдохновенье, и души полет,
И много светлых, радостных мгновений
Вам каждый новый день преподнесет!

В Вас так чудесно сочетанье
Ума с отзывчивой душой,
И женского очарованья,
И крепкой хватки деловой!
Да, Вы прекрасны даже в гневе!
Мы Вам желаем в сорок пять,
Как настоящей королеве,
Без лишних слов повелевать!

Юбилей 45 лет женщине поздравления оригинальными словами

Сегодня ты стройнее и моложе,
Сегодня ты нежна и весела,
И, говоря по правде, непохоже,
Что эта дата и к тебе пришла.
Пусть ведет счастливая дорога
И удача ждет тебя в пути,
45, поверь, не так уж много,
Это 20 после 25.

Мы собрались сегодня не напрасно
Тебя поздравить, милый юбиляр.
Пусть нынче солнышко сияет ярче,
Твой славный день рождения настал.
Ведь 45 — прекрасный возраст,
Пора полета, счастья и любви,
И «ягодкой» ты названа недаром,
Пускай в душе поют шальные соловьи.
Нам подарить тебе весь мир хотелось,
Сиянье звезд и вешний лик земли.
Чтоб, как и прежде, с нами вместе пела,
И исполнялись все желания твои!

Поздравления 45 лет женщине – прикольные и позитивные

45 – быть может, и немало.
Только рано подводить итог.
45 – прекрасное начало
В жизни, полной счастья и тревог.
45 – хоть пройдено немало,
Можно еще многое успеть.
45 – прекрасное начало.
Главное – душою не стареть!

Пролетают года, словно пух с тополей,
Мы грустим, провожая их взглядом,
Но года – не беда, 45 – ерунда,
Коль товарищи верные рядом.
Значит надо всегда быть веселой, живой,
Улыбаться друзьям и знакомым,
И душою свой быть всегда молодой
На работе, с друзьями и дома!
Желаем Вам здоровья, смеха,
Улыбок, радости, успеха,
Прожить желаем до 100 лет,
Не зная горести и бед.
Будьте счастливы, здоровы, Не печальны, не суровы,
В жизни радость познавайте
Да и нас не забывайте.

Поздравить в День рождения женщине 45 лет

С Днем Рождения дорогая,
Радость ты моя.
В свои красивые 45,
Хочу, чтоб расцвела опять.
И красками цветными засеяла,
И никогда уж не страдала.
Пусть счастью не будет границ,
А в жизни будет много страниц.

Поздравления с юбилеем 45 лет женщине

Юбилей в 45 — это чудо. К двадцати ты прибавь 25. Жизнь летит каруселью по кругу, Возвращается юность опять. Ведь в душе навсегда остаются Твои 20 и плюс 25. И всё также ты веришь всем людям, В облаках продолжаешь витать. Я желаю тебе оставаться Той, что в 20 была, в 25, Ежедневно со счастьем встречаться, Ждать, надеяться, верить, мечтать.

Что ж, сегодня 45, Юбилей — чудесно! Ты, как ягодка опять, Выглядишь — прелестно! Ты — игрива и стройна, Как гитарная струна, Ты, всегда, на высоте, И, всегда, по моде. Что тебе еще желать, Все в ажуре, вроде! Быть всегда такой желаю, И, конечно, поздравляю!

Чудесная и милая женщина, я поздравляю Вас с 45-летием и желаю
всегда оставаться сочной и спелой ягодкой, которая сможет превратить
любой день в настоящий праздник и веселье. Будьте всегда неотразимы,
пусть близкие люди Вами дорожат и крепко Вас любят.

Сорок пять — замечательный возраст, Ты ведь женщина в самом соку: Можешь справиться ты с любым делом, Остановишь коня на скаку. В целом мире тебя нет прекрасней, Пожелаем мы всею толпой: Оставайся радушной хозяйкой, Доброй мамой, любимой женой!

Не простая это дата, Говорят ведь, в 45 Молодая, озорная Баба — ягодка опять. Шарма и очарованья Вам-то уж не занимать. Мы от всей души сегодня Вам хотели пожелать, Чтобы ни один мужчина Устоять при вас не смог — Робко преклонял колено У красивых ваших ног.

Я искренне хочу тебя поздравить С сорокапятилетием твоим И пожеланья от души отправить: Удачи, счастья, радости, любви. Еще желаю я тебе терпения, Спокойствия и красоты души, Чтоб прекрасным было настроение, Чтоб краше всех была лишь только ты! Чтоб ярко ты душой всегда сияла, Чтобы сбылись все-все твои мечты, Чтоб боли, горя, грусти не познала, Чтоб не страдала вовсе от тоски!

Тебе сегодня сорок пять! Мы будем дружно отмечать Прекрасный этот юбилей, А ты о прошлом не жалей. Ведь впереди еще вся жизнь! Ты крепче за нее держись. Пусть будет на твоем пути Побольше счастья и любви. Внимания тебе родных, Друзей проверенных, простых Пусть бьет активность через край, Ну а в душе бушует май!

Любить, надеяться, мечтать… Тебе, всего лишь — сорок пять. Такой прекрасный возраст! Есть и желания и силы, И годы опыт накопили, Пусть будет и возможность. Будь милосердна и добра, И пусть хранит тебя судьба,

Тебе сегодня сорок пять, И ягодка ты снова. Любить, блаженствовать, сиять И быть всегда здоровой! Чтоб не заел тебя наш быт, Чтобы тоски не знала, Чтоб безупречен был твой вид, В деньгах чтоб утопала.

Вам сегодня сорок пять! Пришло время рассказать, Как безумно Вы красивы, Уникальны, прозорливы! Сногсшибательны, роскошны, В меру, где-то, осторожны. Вы талантливы, умны, Доброты не лишены. Так купайтесь в море лилий, В море роз, своих идиллий. Чтоб дорога из цветов Была Вам вместо мостов! Жизнь, сказкой чтоб была, К счастью только, лишь, вела, Приносила: радость, смех И всегда во всём успех!

Поздравляю с днем рождения! Сорок пять — вторая юность, Снова можно без оглядки Вам пускаться в безрассудность. В сорок пять одни лишь плюсы: Красота, и ум, и опыт. И ошибки не пугают, Это пройденные тропы. Я желаю уйму счастья, Много вам мгновений ярких, Миллион прекрасных мыслей. Ну и каждый день подарков!

Как оставаться стройной после 40

В связи с гормональными перестройками в организме после 40 лет многие дамы начинают прибавлять в весе и с ужасом замечают, что диеты, так как раньше уже не работают, лишние килограммы так легко не сдаются. Но вовсе не обязательно мириться с расплывшейся фигурой в 40 — 50 лет и старше.

Многие женщины остаются стройными и имеют идеальные фигуры и после 40 лет и после 50, это вполне достижимо. Далеко ходить не надо — многие западные и наши звезды в 45 выглядят намного интереснее, чем в юности. У зрелой женщины море шарма — это и ум и сила характера и опыт, наработанный с годами. То есть все предпосылки, чтобы выглядеть на отлично у женщины после 40 есть. Нужно лишь не запускать себя, вложить в себя время, силы и скорректировать питание.

Уже после 35 лет в организме женщины все меньше вырабатывается женских гормонов. Организм включает резервы тела — часть гормонов способна вырабатывать жировая ткань. Но для этих целей не нужна массивная жировая прослойка, физиологически организму достаточно всего 2 — 3 кг жира.

Активный рост массы тела после 40 лет связан не только с гормональными перестройками, но и с малоподвижным образом жизни и с перееданием, необдуманным повышением калорийности рациона.

Как вернуть стройность

Ошибкой сорокалетних было бы сесть на диету. Конечно, вес сбросить можно, вот только он снова вернется, а обменные процессы еще больше замедлятся. К тому же многие белковые диеты наносят удар по почкам, от низкоуглеводных страдает состояние волос и кожи.

Чтобы раз и навсегда похудеть после 40 лет, нужна не диета, а изменение всего образа жизни, пищевых привычек, которые привели к набору веса.
Диеты после 40 лет не актуальны, стройность можно вернуть только правильным питанием, физической нагрузкой и уходом за собой, за лицом и телом.

В какую сторону изменить рацион

  • Откажитесь от животного жира, отдайте предпочтение растительным маслам. Но чтобы не сильно увеличивать калорийность пищи по минимуму заправляйте салаты оливковым, льняным или подсолнечным маслом. Ведь столовая ложка растительного масла в среднем содержит около 150 калорий.
  • Соль в рационе также ограничьте. Совсем отказываться от соли не следует, но не больше чайной ложки соли за день, этого хватит с лихвой. Ведь скрытая соль есть еще и во многих продуктах.
  • А вот сахар вообще лучше исключить. Легкоусвояемые сахара и фруктозу организм получит из фруктов. Вместо сахара можно есть мед, но достаточно всего пары ложечек в день.
  • Фрукты и ягоды старайтесь есть только в первой половине дня как отдельный прием пищи, не смешивая с другой едой. Такая пища полезна, но довольно калорийна, а за день вы успеете израсходовать калории.
  • Копчености, солености, консервированную пищу, газированные напитки старайтесь избегать.
  • Пищевые привычки меняйте постепенно, а не все за один день.

Чтобы вернуть былые формы и сформировать фигуру как в юности и даже лучше, потребуется время, это работа не одного месяца. Это плодотворная работа над собой, зато организм откликнется с благодарностью и на здоровую пищу, и на физические нагрузки — пилатес, йогу, плавание и прочие спортивные занятия.

Худеть после 50 лет без вреда для здоровья

Многие женщины в предпенсионном возрасте, да и после выхода на пенсию как-то перестают уделять себе внимание, перестают ухаживать за собой. Но почему, ведь как говорится на пенсии жизнь только начинается, дети выросли, работа привычна, деньги кое какие имеются

Появляется больше свободного времени, и можно заняться собой, больше уделять времени себе и своему хобби.

Да и общественное мнение подкачало, после выхода на пенсию, женщина считается уже почти бабушкой. А ведь действительно, в этом возрасте куда не глянь — единицы женщин, которые следят за собой и между прочим прекрасно выглядят на фоне своих ровесниц. А все потому, что навязанный стереотип общественного мнения со временем становится своим собственным и таким удобным, не надо ничего делать, жизнь течет медленно и спокойно, мол сойдет и так.

А все же если есть лишний вес, похудеть желательно, хотя бы для здоровья.

Ведь с возрастом продолжаются все те изменения, которые возникли с началом климакса. С каждым годом организму все меньше требуется сил и энергии для поддержания жизнедеятельности, а обмен веществ с каждым годом все замедляется и замедляется. Да и энергии тратится все меньше, ведь даже привычная работа по дому, занимает теперь очень много времени.

Продолжается гормональная перестройка женского организма, жировая ткань растет, в то время как мышечная масса уменьшается. Многие женщины, принимают гормональные препараты, что тоже способствует появлению лишнего веса.

В этом возрасте вы легко можете набирать лишний вес, да и здоровье подводит, где уж тут о диете думать. А думать надо. Особенно если за последнее время ваш гардероб сменился на два — три размера и больше и чаще хочется посидеть и отдохнуть, вместо того, чтобы прогуляться на свежем воздухе.

Прикольные поздравления с 45-летием женщине

Для женщин ярче нету даты. Да разгорится к жизни страсть. Сегодня все уместны траты — Ведь 45 как родилась! И с юбилеем поздравление Сулит не плакать, не хандрить, А продолжать своё цветение, Беречь здоровье и любить!

Как этот возраст Вас украшает! Ягодкой спелой Вас называют, Ведь «45» — юбилейная дата. Будьте счастливой, красивой, богатой. Пусть очень скоро желания сбудутся, Грусть и печали уйдут, позабудутся. Желаем сегодня Вам быть королевой — Шикарною, жгучею, яркою, смелой!

Как быстро пробегают дни… Уж сорок пять, но это радость; Зажги огнём глаза свои, Ведь впереди сплошная благость. Имеет каждый возраст суть, Своё имеет восприятье; Печальной никогда не будь, Раскрой друзьям свои объятья. О прошлом нет причин грустить, Полезный опыт сохранится; Коль силы есть в тебе простить, То будут силы ввысь стремиться. Храни любовь тебя всегда, И наполняй веселье душу; И пусть ничто и никогда Покоя сердца не нарушит.

Пускай Ваша жизнь будет яркой, приятной, Здоровье пусть крепнет, улыбка сияет, И в Ваш юбилей просто невероятно Пусть счастье накроет, мы Вам пожелаем! Пускай сорок пять — уж не юные годы, Но много подарков судьба Вам готовит, И пусть каждый день к Вам надежда приходит, Проблемы пускай никогда не подводят, В любви и карьере — везёт безгранично, Пусть будущее будет благополучным, И пусть настроение будет отличным, Желаем Вам быть просто очень везучей!

Юбилей прекрасный женский — Вам сегодня сорок пять. Открывайте шире чакры, Будем счастья вам желать. Ведь сегодня день волшебный — Всё, что сказано, придет. И ступенька жизни новой Вам удачу принесет. От души желаю мира И гармонии в душе. Быть по-прежнему красивой, Чтоб завидовали все.

Когда тебе сорок пять — Самое время мечтать! Самое время не спать до утра И по-детски верить в мечты! Когда тебе сорок пять — Так важно начать опять Всех наповал красотой поражать И знать, что все можешь ты! Будь же всегда такой Яркой, красивой, смешной, Мудрой, уверенной, С женственностью на вершине, Будь же всегда такой Очаровательной, страстной, Манящей своей новизной, Даром небесным мужчине!

Всё так же походка легка, как и прежде, Всё та же видна аккуратность в одежде И стиль свой особенный всюду во, всём — Портрет юбилярши отлично знаком! Не знаете лени вы и равнодушья. Дав слово, вовеки его не нарушите. Вы знаете дни именин всех друзей, Приветив любого улыбкой своей! Мы помнили эту весомую дату. Готовились дружно ребята, девчата, Чтоб справить всем миром большой юбилей, И вот собрались все сто двадцать друзей! Конечно, нас меньше, но может так статься, Друзей больше тысячи может набраться, Ведь ваша душа широка, как река, И правит пусть легкая ваша рука! Здоровья, и счастья, и дел интересных, Вестей — только радостных, встреч — лишь чудесных, Людей, от которых на сердце теплее! Все вместе теперь говорим: «С юбилеем!»

Пусть сегодня сорок пять, Время катится быстрее, Только хочется сказать Что-то, что всего важнее. Пусть тебе везет всегда. Будь веселой и прекрасной. И еще пускай года Над тобой будут не властны. Чтоб весна всегда была Майским днем с тобою рядом, В сердце — летнего тепла, Ну а большего не надо.

С юбилеем 45 лет поздравляю, желаю всегда быть увлечённой своей
мечтой, единственной и неповторимой для своей второй половинки,
исключительно привлекательной, обворожительной, соблазнительной и
очаровательной. Ещё желаю исполнения желаний и душевного спокойствия.

С юбилеем, с Днем Рождения, пусть в твои сорок пять никто не
посмеет даже заикнуться о том, что ты приближаешься к старости.
Ведь, в первую очередь, твой возраст — это зрелость, знание этого
мира и его порядков. Пусть же каждый свой день ты ощущаешь себя
свободной делать и воплощать то, что хочется. С праздником!

Одежда после 40

Мы с некоторым беспокойством ожидали эту дату, и не только 40, но и 45, и 50 и вот она пришла. В душе-то мы остались молодыми, но все чаще отказываемся от макияжа, а уж он-то нам просто необходим, даже больше, чем молодым леди. Так давайте будем выглядеть неотразимыми, восхитительными и прекрасными. Какие наши годы?

Медленно, но уверено достигаем совершенства

Сразу отбросьте все мысли о старости, немощи, болезнях, морщинах, складках и складочках на животе. Если вы без усилий обуваете сапоги, можете запросто закинуть ногу за ногу, не задыхаетесь, поднимаясь по ступенькам, значит, вам комфортно в своем теле. И не стоит истязать его диетами. Вот мы такие, какие есть. И будем исходить из этих параметров.

Делаем себя молодой

Нам придется следить за собой даже больше чем 25 летним. Придется полюбить свое тело, давать ему все самое необходимое и только отличного качества. А это и питание, и физические нагрузки в виде активного образа жизни. Пытаясь преобразовать свою жизнь, мы уже создаем свой стиль. Нужно об этом помнить всегда. Узнайте Как выглядеть ухоженной и молодой.

Мода после 40 для нас не умерла

Потому не стоит довольствоваться малым, типа какими-то ее «кусочками», элементами, а будем пользоваться модой, как и 20 лет назад.

Вы стали опытней, и это уже плюс. Поэтому и не будете безрассудно «напяливать» на себя то, что творят дизайнеры на новый сезон. Нам нужно подчеркнуть свою красоту.

Кто из нас не пересматривал свой гардероб и не прощался с любимыми вещами, которые, увы, не сможем одеть в силу разных обстоятельств. Да все. И большинство из одежды нам не подходит.

Тогда читайте советы дизайнеров:

К черному цвету нужно относиться аккуратно. Он хорош только при вечернем свете, как строгое и облегающее платье с дорогим украшением. Не более

В других случаях черный цвет придает мрачность, которую даже макияж не спасет.
Ни в коем случае не следует обращать внимание, тем более покупать, бесформенную и мешковатую одежду. Она сразу сделает из вас тяжеловесную мадам.
Приобретайте легкие и изысканные, как аксессуары, так и бижутерию, дорогие украшения.
Откажитесь от пластиковых браслетов

Они обычно широкие и массивные, что не подходит для полных рук. Обратите внимание на тонкие браслеты.
Не придерживайтесь такого мнения, если леди за 40 и далеко, то ее юбки становятся длиннее, а прическа короче. Этот образ выдает безразличие к себе, что очень опасно.

Конечно, никто не заставляет носить короткие юбки или легинсы, уместней будет подчеркнуть красоту и элегантность ножки, например, удлиненной юбкой с небольшим манящим разрезом.

Цвет одежды может быть ярким особенно летом, но не мрачным и не кислотным.

Также не стоит злоупотреблять оборочками и рюшами.

Джинсы с заниженной талией только для девочек. И тут уж ничего не поделаешь. Наши животики такого не простят. Уместней всего будут брюки высокой посадки, в крайнем случае, средней.

Не уродуйте себя обувью на платформе, да еще с квадратными носами. Наш возраст, наоборот, должен выделяться легкостью и элегантностью. Лучше приобрести что-либо классическое, изящное с каблучком не более 5-7 сантиметров.

И наверное, мы не станем надевать на себя футболки с вызывающими или наивными принтами.

Не спешите избавляться от одежды в своем гардеробе. Ведь есть и вещи, которые пригодятся для других ситуаций. Узнайте Как обновить пуловер.

Так что не стоит отмахиваться от своего отражения в зеркале. Творите и делайте свой образ, чтобы выглядеть даже лучше чем в молодости. Это удел настоящих леди.

 

 

Леди 40 плюс

Как выглядеть моложе четыре простых правила

Макияж после 40 лет
Откажитесь от темных оттенков. Будь то карандаш для век, тени, помада или любое косметическое средство – возьмите на тон светлее и вы тут же почувствуете разницу. Правило одно – чем старше, тем светлее и легче. Тональный крем любимого оттенка, идеально подходящий для вашей кожи оставьте только для корректировки темных кругов под глазами (а у кого их нет?), крыльев носа, если они того требуют. Наносите тональный крем в минимальном количестве. С возрастом кожа «тяжелеет», и при дневном освещении, тональный крем, нанесенный на все лицо, добавит лицу ненужной усталости. Рассыпная пудра скроет все недостатки и ляжет на лицо легче, чем компактная.

Прическа
Вернитесь к вашему природному цвету, если вы красите волосы. Если «носите» натуральный оттенок – сделайте его интенсивней. С возрастом, чтобы выглядеть моложе, нужно… становиться светлее. Это вовсе не означает срочного перекрашивания в блонд. Но от темных оттенков в волосах стоит отказаться в пользу цвета лица, которое в обрамлении волос природного оттенка или чуть светлее, будет светиться. А из-за отсутствия контраста кожа-волосы, первые морщины будут незаметны.
Основное правило, чем старше – тем аккуратнее прическа. Небрежные локоны украшают только юную девушку, с возрастом они её старят. Старческий «пучок» пока подождет, потому что, есть огромный выбор элегантных причесок, укладок и стрижек для любого типа волос — стрижки для женщин 40 лет.

Фигура
Похудейте, хотя бы на 5-7 килограмм, и это позволит выглядеть вам на десять лет моложе. Выберите щадящую диету, с которой вы будете сбрасывать 2-3 килограмма в месяц. Процесс не быстрый, но надежный. Потерянные килограммы при таком сбросе не вернутся с «пленными», а результат будет стабильным. Кроме того, к щадящей диете легко привыкнуть и остаться с ней надолго. Один из вариантов — система похудения минус 60. К тому же  при плавном снижении веса не пострадает кожа лица и тела. Сменив размер одежды на меньший, вы сохраните её гладкой и эластичной.

Кожа и вода
Для того чтобы выглядеть моложе, в день нужно выпивать не менее чем полтора литра качественной питьевой воды — она отлично выводит токсины. А вот для кожи вода не всегда полезна. Обычная, водопроводная, с учетом ее состава сушит кожу, а значит — старит. Увлажняют же – растительные масла. Любые, запах и консистенция которых вам нравится. Нанесите на очищенную кожу оливковое и кокосовое масло и промокните кожу через полчаса, одной процедуры может оказаться недостаточно, но дня через три вы увидите ошеломительный результат.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий